XitNews.com - развлекательный портал без возрастных ограничений. Огромная база развлекательного центра, дает вам доступ к новинкам кино, ведь новинки фильмов в хорошем качестве и с возможностью слить бесплатно
Автор: Public Категория: Разное | 20-09-2013, 15:49 |

Рейтинг: 
Нравится(+) 0 Не нравится(-)

Перед тем как сливать Здоровое питание для спортсмена, проверте все ссылки!

Здоровое питание для спортсмена


Каждый прием пищи для здорового питания должен быть отделены друг от друга в период 2-3 часов расстояние, а также вы не должны строго следовать еду. Если вы хотите внести некоторые изменения (но в то же время помнить, чтобы сохранить калорий / белков / углеводов / жиров, вокруг соотношения Я дал), не стесняйтесь делать это. Конечно, помните, что если кто-то потребляет 4800 калорий в день, и каждая еда состоит из около 60 граммов белка и 120 г углеводов, то в общей сложности 800-900 кал на еду. Для вас, что начнется в почти половину тех калорий, вы будете потреблять 30гр белка и 60гр углеводов в общей сложности 400-450 кал на еду.
Ищите тотализатор что бы сделать ставку? Тогда посетите сайт тотализатор хоккей на сайте Париматч - ставки на все виды матчей в России. Мы ждем вас на нашем сайте.
Эта программа также предполагает, что 200 фунтов парень, обучает около 8-9 часов после того как он проснулся. Если вы тренируетесь позже или раньше, в этот день, есть умные! Замените один прием пищи с некоторыми другими. Просто всегда помнить, что до и после еды тренировки должны быть одинаковыми, и блюда, которые перед сном должны иметь меньшее количество углеводов, потому что вы менее активны, что времени, и вы не сможете сжечь дополнительные углеводы на топливо. (Вы хотите, чтобы массы, а не жира). Также, если вы потребляете столько калорий, к сожалению, вы должны съесть 7 приемов пищи в день, но не беспокойтесь слишком много, потому что вы не будете делать, что для более 2-3 недель. По крайней мере, 12-13 недель, вы будете есть ваш обычный 6 приемов пищи в день.



{loadpays}


Комментариев (0) Просмотров (30) Теги
Советуем посмотреть:
  • Программа тренировки для разных людей
  • Слова легки - а действия трудны
  • Отсутствие нормальной еды на работе
  • Жиры нужны нам
  • Кардио тренировки
  • XitNews.com - развлекательный портал без возрастных ограничений.
    Навигация сайта
    Чатик
    НаписалPalach100
    6 августа 2013
    Отправил новость, выдайте мне статус Журналиста
    Написалvadim
    13 июля 2013
    Кто хочет ко мне на сайт журналистом, у сайт а большое будущее
    НаписалMatvealeksandr
    27 мая 2013
    Здравствуйте!
    Я добавил несколько новостей на пробу. Прошу проверить их на правильность оформления. Хотелось бы получить статус.
    Написалshark_biz_mavr
    20 мая 2013
    Здравствуйте Админ. Хочу стать жураналистом на вашем прекрасном сайте.
    НаписалRad4en9
    7 марта 2013
    Здраствуйте! Готов стать журналистом
    1. Опыт 2 года
    2.Софт,Музыка,Обои,Игры,Фильмы
    Новости добавил

    Ник - Rad4en9
    Написалakkus
    1 февраля 2013
    От akkus.
    Добрый день Добрый Админ!
    Позвольте стать у Вас на сайте журналистом!
    Написалshumaher205
    28 марта 2012
    дайте пожалуйста журналиста
    буду благодарен
    НаписалOscar sid
    23 января 2012
    дайте пожалуйста журналиста публикую обои
    Написалstast
    17 января 2012
    Здравтсвуйте. Статус журналиста можно получить?
    Написалaanyaa78
    5 января 2012
    Могу потсказать как сделать чтоб работал профиль поситителей!!! - Админ пиши в личку!

    Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
    Кто онлайн?

    Всего на сайте: 1

    Пользователей: 0

    Роботов: 0

    Гостей: 1

    Гость
    Популярные новости
    Облако тегов
    {tags1}
    У нас ищут:
    {referer}
    Календарь
    «    Март 2020    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31