XitNews.com - развлекательный портал без возрастных ограничений. Огромная база развлекательного центра, дает вам доступ к новинкам кино, ведь новинки фильмов в хорошем качестве и с возможностью слить бесплатно

Посмотреть Жиры нужны нам

Автор: Public Категория: Разное | 16-08-2013, 15:55 |

Рейтинг: 
Нравится(+) 0 Не нравится(-)

Перед тем как сливать Жиры нужны нам, проверте все ссылки!

Жиры нужны нам


Не бойтесь о большом количестве жира. Большинство из них состоят из незаменимых жирных кислот. Вы нуждаетесь в них, если вы хотите иметь хорошую диету. И если вам интересно, почему я говорю, что, читали мои предыдущие статьи, которые я написал именно о ОДВ. (Оливковое масло является одним из лучших и для вашего сердца. Люди, которые используют его часто в Средиземном море, есть некоторые из самых маленьких процент имеющих сердечные приступы в мире).

Кроме того, потребление белка является высоким, потому что без достаточного количества белка вы не можете построить мышцы, (около 1 до 1.5gr для каждого тела фунт, что он весит) и углеводы имеют право соотношении с белком для тех, что хочет чтобы получить больше (почти 2:1).

И последнее, но очень важное. Когда вы добавите 300cal каждую вторую неделю, она должна быть основана из того же сумма вашего общего потребления. (Например, эти дополнительные 300 калорий следует состояла из 50% -55% углеводов, 25% -30% белка и 15% -20% жира). Для достижения наилучших результатов попробуйте добавить 50-60 больше калорий, чтобы все ваши блюда, за исключением предварительной тренировки еду (например 50-60 кал X = 5-6 250-360 больше калорий), в котором калории остаются всегда то же самое. (Около 300). Это идеальная программа диеты массовой информации.



{loadpays}


Комментариев (0) Просмотров (3) Теги
Советуем посмотреть:
  • Программа тренировки для разных людей
  • Здоровое питание для спортсмена
  • Слова легки - а действия трудны
  • Контроль своего тела
  • Кардио тренировки
  • XitNews.com - развлекательный портал без возрастных ограничений.
    Навигация сайта
    Чатик
    НаписалPalach100
    6 августа 2013
    Отправил новость, выдайте мне статус Журналиста
    Написалvadim
    13 июля 2013
    Кто хочет ко мне на сайт журналистом, у сайт а большое будущее
    НаписалMatvealeksandr
    27 мая 2013
    Здравствуйте!
    Я добавил несколько новостей на пробу. Прошу проверить их на правильность оформления. Хотелось бы получить статус.
    Написалshark_biz_mavr
    20 мая 2013
    Здравствуйте Админ. Хочу стать жураналистом на вашем прекрасном сайте.
    НаписалRad4en9
    7 марта 2013
    Здраствуйте! Готов стать журналистом
    1. Опыт 2 года
    2.Софт,Музыка,Обои,Игры,Фильмы
    Новости добавил

    Ник - Rad4en9
    Написалakkus
    1 февраля 2013
    От akkus.
    Добрый день Добрый Админ!
    Позвольте стать у Вас на сайте журналистом!
    Написалshumaher205
    28 марта 2012
    дайте пожалуйста журналиста
    буду благодарен
    НаписалOscar sid
    23 января 2012
    дайте пожалуйста журналиста публикую обои
    Написалstast
    17 января 2012
    Здравтсвуйте. Статус журналиста можно получить?
    Написалaanyaa78
    5 января 2012
    Могу потсказать как сделать чтоб работал профиль поситителей!!! - Админ пиши в личку!

    Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
    Кто онлайн?

    Всего на сайте: 1

    Пользователей: 0

    Роботов: 0

    Гостей: 1

    Гость
    Популярные новости
    Облако тегов
    {tags1}
    У нас ищут:
    {referer}
    Календарь
    «    Март 2020    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31